射击、射箭运动员的视力异常好?你绝对猜错

发布时间:2016-8-8 7:36:26 编辑:科技资讯 浏览:

这几天的奥运赛场是射击、射箭比赛的天地,相信不少人都有疑问,赛场上百步穿杨的神枪手,个个目力惊人,一定视力非常好!但实际情况却是——“神枪手”和好视力之间没有直接联系,恰恰相反,由于用眼过度,不少人都视疲劳很严重,反而是近视眼。

一般来说,射击、射箭这些项目,靶心目标都远远超过了50米外,即使视力再好,对于超过50米项目,靶心已经变得非常非常渺小了。运动员必须全神贯注盯着靶心,保持身体平衡,这对用眼要求非常高,视力损耗较大。

射击、射箭运动员的视力异常好?你绝对猜错

认识我们的眼睛

眼睛是心灵的窗口。对于人类来说,它是最重要的感觉器官之一。眼睛是一个非常精细的器官,可以在不同的环境下对自己的具体形态进行改变,使得人类在复杂的环境中获取正确的信息。眼睛通过把光投射到对光敏感的视网膜成像,在那里,光线被接收并转化成信号并通过视神经传递到脑部。

射击运动员对眼睛要求极高

人眼睛的最大特征是辨认细节的能力,常以视角分辨率来表示,并称为视力。射击运动一般是睁一只眼闭一只眼,使两只眼长期用力不一样,人为把眼轴拉长,造成近视眼或者散光眼;还有一种可能是视力产生重影。

射击冠军近视是国际普遍正常现象。因此,不少射击运动员们,都普遍选择了戴眼镜来矫正视力,在反光和散光方面,做出很专业的调整

普通人如何保护眼睛

1、多进行户外运动

户外运动中,充足的户外运动和自然光对预防近视很重要,可以促进眼部营养的供应和吸收。在户外运动中,特别是爬山、骑行、健走等在山林中的运动,大面积的绿色环境,对舒缓视觉疲劳效果很好。此外,登高远望是对视力调节的最好方式。因为只有远近视野不断的交互交换,才能保持眼内调节肌肉的舒缩灵活而不僵化。

2、饮食合理

多吃对视力有益的桂圆肉、山药、胡萝卜、菠菜、番薯、芋头、玉米、动物肝脏、牛肉、桑椹、红枣等食物,或者以红枣、人参、枸杞、菊花、罗汉果泡茶饮用,也可护眼。

3、护眼操

让眼部肌肉动起来!近视眼的形成是由于眼部睫状肌和眼外肌长期处于高度紧张状态,以造成睫状肌痉挛,形成视力减退现象。平时工作中,经常转动眼球,可以起到缓解作用。具体做法是:瞪大双眼,尽量使眼球不停转动,先从右向左转10次,再从左向右转10次。休息10分钟之后再重复上述运动,如此3遍。此法能起到醒脑明目之功效。

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