宝宝将来长多高,一个公式就能算出来

发布时间:2016-8-17 8:07:05 编辑:育儿 浏览:

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提起长腿男神

你会想起谁?

腿长“两米八”的“佛爷”陈伟霆

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肚脐以下全是腿的小鲜肉吴亦凡

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走路带风的奶爸张亮

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还是?

拥有“逆天”长腿的男神李敏镐

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移动的“衣架子”赵寅成

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不管是谁

总之都是

除了腿,还是腿!!

瞅了瞅自己的“柯基小短腿”

小编的内心受到了成吨的伤害

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得“长腿”者得“海拔”啊!看到这里,你是不是也想拥有“逆天”的长腿和身高呢?估计咱们是够呛了,但你家宝宝说不定可以哦。

想知道孩子将来能长多高?怎样帮助孩子长个?那就接着往下看吧。

你家宝宝身高“合格”了吗?

宝宝刚出生的第一年,最好每个月都要测测宝宝的身高、体重;此后至少每半年测一次,固定在早上进行比较合适,并做好记录。

宝宝将来长多高,一个公式就能算出来

一般而言,孩子每年的身高增长应达以下标准:

  • 孩子1岁时长高速率应在每年25厘米左右;

  • 2岁时应在每年10厘米左右;

  • 3~16岁阶段,应在每年5~6厘米左右;

  • 青春期,孩子的身高每年增长10厘米左右。

如果孩子每年生长速度低于5厘米,就说明他生长速度比较缓慢,应去医院测算骨龄,如果骨龄落后两年,也要引起高度重视。

一个公式,马上测出孩子能长多高

据研究,人的最终身高75%取决于遗传因素。华中科技大学同济医学院附属同济医院儿科主任罗小平教授指出,有一个公式能粗略地预测出孩子成年后的身高。

儿子成年身高=(父亲身高+母亲身高+13厘米)/2女儿成年身高=(父亲身高+母亲身高-13厘米)/2

看完上面这个公式,个矮的爸妈要哭了啊。先别急,生活中不是也有很多父母都不高,儿女却“出类拔萃”的情况嘛。决定身高的因素除了遗传外,还包括营养代谢、睡眠、运动等很多方面:

长个“开关”藏在哪?

“海拔”一般的爸妈们,怎样才能培养出“大长腿”呢?抓住孩子18岁前的长个“黄金季”,从营养、运动、睡眠等方面下工夫就对了。

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1蛋白质、矿物质不能缺

10~13岁的孩子,每天需要蛋白质70克,13~18岁需要80克,每天一杯奶是增高的秘诀。矿物质中,不能缺了钙、磷、锌。还要注意给小胖孩减肥,过胖也会影响身高。

2每天户外活动1小时

学龄儿童可多做向上跳的运动,如跳皮筋、踢毽子;青少年可做跳高等弹跳运动,如篮球、排球。而举重、杠铃等负重训练,18岁前最好别练。

310点前睡觉

生长激素在夜间深睡眠时分泌达高峰。3~6岁儿童要每天睡10~12小时;小学生、初中生9~10小时;高中生每天8~9小时。另外,最好让孩子晚上10点之前入睡。

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4尽量少蹲着

蹲着玩会导致腿部血液循环不畅、骨

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