暖医孕期40周完全指导(第29周)

发布时间:2016-9-26 14:08:26 编辑:育儿 浏览:

女性需要体验当一个妈妈的感觉,生育对于女性是必然要经过的阶段,那么对于怀孕第29周的女性来说需要如何准备呢?今天我们就来好好探讨下!

小宝宝的变化

暖医孕期40周完全指导(第29周)

此时已经是孕29周了,胎重约1300g,胎儿长约36 cm,胎宝宝的大脑目前正处于加速发展的时期,如果是男宝宝,此时他的睾丸正在下降直到穿过他的腹股沟。如果是女宝宝,她的生殖器官—阴蒂会相当突出的,不过小阴唇此时还不能够完全将它盖住。

准妈妈的变化

现在宫高比肚脐高8—10cm,从耻骨联合处量起约23-29cm,现在你的腹部已经很明显了,其他人一眼就会看出你是一个孕妇了~此时食欲会大增并且会更加偏爱于甜食,对蛋糕等小吃会情有独钟,但是也要适当控制哦~同时血容量在此阶段增长会比较迅速,因此富含铁的食物能够帮您预防缺铁性的贫血。

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29周早知道

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避免过多糖分摄入

此时您可能会比较偏爱甜食,但是切记不要食用过多哦,以免造成胎儿过大,影响胎儿的分娩。

补充食用富含铁的食物

此时的血容量的增加会比较快,因此,容易造成缺铁性的贫血,平时饮食中可注意食用富含铁的食物比如:瘦肉、动物肝脏等。

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警惕早产

如果发现子宫收缩频繁、阴道出血或流液等症状时,及时去医院就诊。

孕期运动

除了继续保持散步或者慢跑,还可以多做一些伸展运动,有助于顺产。例如可以坐在垫子上屈伸双腿;平躺下来,轻轻扭动骨盆等简单动作。

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编辑:风信子Faye

审稿专家

副主任医师

上海市第一妇婴保健院专家

沃医妇产名医集团专家

风信子App特约妇科专家

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李 婷 医生

擅 长

孕期营养和保健、产科高危妊娠。

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