时值秋季 如何让宝宝远离呼吸道疾病

发布时间:2016-9-27 13:38:01 编辑:育儿 浏览:

时值秋季,天气变得越来越凉爽了。由于一些宝宝的体质比较弱,可能一个不小心,呼吸道就很容易被病毒所感染,患上各类麻烦的疾病。

时值秋季 如何让宝宝远离呼吸道疾病

让宝宝远离呼吸道疾病的措施

其中最常见的就是伤风感冒,如果不及时治疗就可能发展成为哮喘、肺炎或更严重的病变。这些疾病大多是由于病毒感染,少数是由细菌感染引起的,身体不结实的小宝宝最容易被感染。因此,对于家长来说,通过预防措施让宝宝远离呼吸系统疾病是最好的选择,而这种预防也并不复杂,可以通过以下几个方面来进行。

吸尘而不是扫尘

宝宝的心、肺功能还未发育完善,吸入颗粒物过久会导致宝宝哮喘等呼吸道疾病。除尘最彻底安全的办法就是吸尘而不是扫尘,因为灰尘颗粒很小,使用传统的清洁工具是难以清除的,把地面上的细小颗粒扫到空气中后更进一步加强了室内的污染。

方法:让使用吸尘器的习惯代替使用扫埽,每周吸尘一次,特别是沙发、地毯等尘土较集中的地方。在住房条件允许的情况下,尽量选用大的吸尘器,不仅除尘率高,噪音也相对较小。

清痰

当宝宝感冒或由外界刺激物刺激引起呼吸道炎症时,常常会在气管内产生痰液。若痰液阻塞呼吸道就会引起宝宝呼吸困难、缺氧,甚至还可因痰液瘀滞导致肺部感染等呼吸道疾病。

方法:少量多次地给宝宝饮水,充足的水分可以保证呼吸道黏膜的湿润,有利于痰液的稀释。宝宝有痰时,可将宝宝经常抱起来,轻拍其后背,拍背时要注意观察宝宝的面色、呼吸、有无窒息等情况。若宝宝年龄还小,不会咳痰,需要到医院做吸痰或湿化疗法。

避免刺激

宝宝的身体发育还未成熟,对外界环境的变化很敏感,适应能力差,不良刺激常常会直接诱发宝宝患上支气管炎、哮喘或者其他呼吸道疾病。

方法:要经常注意天气预报,冷暖转换随时为宝宝增减衣物。户外活动也应选择在晴朗温暖的天气进行,出门还要随身携带口罩或手帕,遇有刺激气味时可以随时保护宝宝的呼吸道。另外,居室要经常通风,保持空气清新,还可养一些净化室内空气的无刺激气味的花草。

时值秋季 如何让宝宝远离呼吸道疾病

合理饮食

健康饮食能为宝宝提供生长发育的足够营养,宝宝心肺功能的增强、免疫系统的提高都源于饮食中营养的摄取,蛋白质、维生素、微量元素都是不可缺少的。研究发现,儿童哮喘病发病率增加与蔬菜、牛奶、维生素E和矿物质摄入不足有关。

方法:在饮食中要给宝宝摄取足够的维生素和无机盐。富含维生素C的新鲜蔬菜,如油莱、西红柿具有抗病毒作用;胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜富含维生素A,具有保护和增强呼吸道黏膜的功能;富含维生素E的食物,如芝麻、菜花等则可以提高宝宝的免疫功能。

预防接种

对宝宝来说,全身和局部的免疫功能不足,呼吸道和肺部发育不完善,缺乏有效的自身保护和防御功能。通过预防接种可以提高宝宝的免疫力,增强呼吸系统对病原的免疫作用,有效预防呼吸道疾病。

方法:6岁以前的宝宝,预防接种是防止患传染病的最有效的办法。在流感、肺炎即将流行的季节,及时做好相应的接种。另外,卡介苗、白喉、百日咳、麻疹等疫苗的接种,也要按期进行。

适量运动

运动可以使呼吸器官发育得更快,功能增强,同时还可扩大胸廓活动的幅度,增加肺活量。肺活量低的宝宝容易发生多种肺部疾病,如气管炎、肺炎、哮喘等。但剧烈的、过度的运动也会引发宝宝反射性支气管痉挛。因此,引导宝宝运动要注意适量。

方法:帮助宝宝锻炼肺活量有一些简便易行的方法,比如让宝宝做作扩胸、振臂等运动;跟宝宝一起玩玩变速跑,对提高宝宝对环境的适应能力、预防宝宝呼吸道疾病也非常有效。此外,游泳是增强肺活量的最佳方式,不过游泳不等于玩水,要宝宝反复不断地游才对提高肺活量、预防呼吸道疾病有帮助。

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