产后坐月子需要重点护理的部位,坐月子期间饮食能加盐吗?

发布时间:2016-9-27 14:12:26 编辑:育儿 浏览:

女性生完孩子以后几乎所有的精力都放在了孩子的身上,对自己的照顾最多就是注意休息和补充营养。其实,在女性月子期间更要注意自己的口腔、乳房、腹部以及私处的护理。为了能够尽快的恢复身体,应该好好的照顾自己。

产后坐月子需要重点护理的部位,坐月子期间饮食能加盐吗?

新妈妈护理重点一:口腔

在月子期间,妈妈的体内激素水平相对较高,即便是少吃多餐也会加重口腔的负担,因此保护口腔健康就变得非常重要。

为了口腔健康,在购买牙膏的时候应该选择少刺激、成分更安全的孕产妇牙膏,家中可以配备可以随时清洁口腔的漱口水。

新妈妈护理重点二:乳房

怀孕以及产后哺乳对于女性的胸部也是一次考验。因此,女性在月子期间一定要重视自己的胸部护理。

清洁乳房

为了保持乳房清洁,建议妈妈可以使用100%精致水成分的清洁棉,如果说有溢乳的女性可以使用长效溢乳垫,保持乳头持久的干爽和卫生,避免皮肤破裂。

佩戴文胸

女性在月子期间乳房会变大,在白天可以选择带有钢托的文胸,夜晚可以用休闲背心,让乳房得到放松。如果胸部不是很大的女性可以选择使用休闲的孕妇哺乳内衣。

新妈妈护理重点三:腹部

为了孕育新生命,女性在怀孕以后腹肌被拉长、腹部皮肤被撑开、盆骨也会变宽如果说在月子期间不加以控制,或者是急于收腹,对身体都是不好的。为了帮助身体腹部的恢复,在月子期间及时使用盆骨带,在产后几周内及时收缩盆骨,同时可以结合产妇自己的身体状况,正确的使用收腹带。

为了改善腹部松弛和妊娠纹:应对腹部松弛及明显的妊娠纹使用精华乳。

新妈妈护理重点四:私处

女性分娩7天以后,恶露会逐渐排除,这段时间里应当尽量使用产后专用的卫生巾。如果是自然分娩的女性,其私处恢复的时间回更长。

对于剖腹产的女性,为了避免产后对伤口的摩擦,可以使用孕妇专用内裤,减少摩擦。

女性产后在关注宝宝健康的同时更应重视自己身体的调节,因此,女性要多了解有关这方面的常识,做好产后护理,更有利于自己的身体健康。

坐月子期间饮食能加盐吗

摄取适量的盐是没有关系的,而且还可以提高妈咪的食欲,但若摄取过量,容易造成肾脏的负担、体内电解质不平衡,尤其是有些产妇原本就有高血压、肾脏病,或在怀孕时出现妊娠高血压等,故有这类困扰的新妈妈,在盐分的摄取上就得严格控制。

产后坐月子需要重点护理的部位,坐月子期间饮食能加盐吗?

坐月子吃什么好

产后第一周:开胃为主,拒油腻。

不论是哪种分娩方式,新手妈咪在刚刚升级的最初几日里会感觉身体虚弱、胃口比较差。如果这时强行填下重油重腻的“补食”只会让胃口更加减退。在产后的第一周里,可以吃些清淡的荤食

本文地址: http://www.shidai8.com/139874.html

本文标题: 产后坐月子需要重点护理的部位,坐月子期间饮食能加盐吗?

郑重声明: 对本文及其中全部或者部分内容的真实性、完整性、及时性我站不作任何保证和承诺,请网友自行核实。
    猜您喜欢
热点焦点 娱乐 军事 法律 美女 游戏 育儿 百科 汽车 体育 笑话 两性 情感 奇闻 手机 科技 健康 电视电影
时代新闻资讯网 版权所有 苏ICP备05068425号-1 联系QQ:397952723 删除文章邮箱:397952723@qq.com 苏ICP备05068425号-1