暖医孕期40周完全指导(第30周)

发布时间:2016-9-27 18:48:03 编辑:育儿 浏览:

女性需要体验当一个妈妈的感觉,生育对于女性是必然要经过的阶段,那么对于怀孕第30周的女性来说需要如何准备呢?今天我们就来好好探讨下!

小宝宝的变化

暖医孕期40周完全指导(第30周)

此周的宝宝重约1500g,胎儿长约37cm。从这周开始,胎宝宝的体重会迅速增加,他/她的肺部和消化系统发育接近成熟,这个孕周的宝宝已经能够持续睁开自己的双眼一段时间了,此时的他/她已经能够看到自己生活了30周的小房子了!

准妈妈的变化

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孕30周,此时宫高大约25-30cm,肚子又进一步的被撑大,部分妈妈的妊娠纹已经开始出现了,很多妈妈会感到行动越来越不方便了,简单的活动也可能也会导致气喘吁吁,夜间经常出现呼吸困难,这些都属于正常的现象,再过几周随着胎头入盆,不适的感觉会有所缓解!

孕30周早知道

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补充营养

由于孕晚期对钙、铁的需要量增加,因此,仍然需要注意钙、铁等营养素的补充。

避免久坐

此时增大的子宫会对下腔静脉造成压迫,使静脉血液回流受阻,所以孕晚期的妈妈们时常会出现下肢水肿或会阴部位水肿。避免长期的坐位或站立、适量的孕期运动、夜间用小枕头将脚部垫高15-20度,都有助于静脉血液回流。

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无痛性宫缩

如若宫缩变得频繁、规律伴有疼痛、持续时间相对较长,则应去医院判断是否有早产迹象。

坚持计数胎动

坚持计数胎动可以有效地监测小宝宝的健康,还可以促进宝宝与爸爸妈妈们的感情,是个不错的选择呢!

暖医孕期40周完全指导(第30周)

编辑:风信子Faye

审稿专家

副主任医师

上海市第一妇婴保健院专家

沃医妇产名医集团专家

风信子App特约妇科专家

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李 婷 医生

擅 长

孕期营养和保健、产科高危妊娠。

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