睡醒后不能做的四件事

1、忌不吃早餐 　　许多人认为早餐不重要，可吃可不吃；还有不少人因种种原因（睡懒觉来不及吃，或少女为了减肥节食而不吃）不吃早餐。因为生活节奏加快等原因，目前普遍存在着早餐马虎、中餐凑...

发表于：2008-05-03　点击：70　评论：0 查阅全文...

青春期体育锻炼要注意哪些问题

青春期是指人体生长发育成熟前一个迅速发育的阶段，大致可分为以下三个时期。 1、青春发育前期：女生从11～12岁开始，男生从1314岁开始，一般持续2～3年。 2、青春发育中期：女生从12～15岁开始...

发表于：2008-05-03　点击：259　评论：0 查阅全文...

10种生活方式缩短白领男人寿命

忙忙忙，忙到白了头。忙碌的白领阶层在金钱与健康的物物交换中，损失掉的是什么呢？究竟是什么在日复一日地蚕食白领们的生命？ 危险方式1：极度缺乏体育锻炼。 在932名被调查者中，只有96人每周...

发表于：2008-05-03　点击：34　评论：0 查阅全文...

警惕：吸烟危害大，吸烟影响优生

烟草中含有多种有害物质，除了已广为人知的尼古丁外，还有氢氰酸、氨、一氧化碳、二氧化碳、吡啶、芳香族化合物及烟焦油等。如果妇女嗜烟，会引起月经失调，并减少受孕的可能性。烟草毒素作用于...

发表于：2008-05-03　点击：65　评论：0 查阅全文...

向您推荐生活中的九种健脑食物

1 菠菜 　　菠菜具有极强的抗氧化能力，有助于减缓由于年龄增长造成的认知障碍和中枢神经系统损坏。菠菜是含抗氧化剂维生素c和维生素e的佼佼者。 　　2 三文鱼 　　每周至少吃一顿鱼特别是三文鱼...

发表于：2008-05-03　点击：36　评论：0 查阅全文...

饭后叼牙签危害大，饭后不要叼牙签

许多人有饭后用牙签剔牙的习惯，殊不知，错误的剔牙方式或每天无故乱剔牙，牙缝会越剔越大，还会损伤牙龈，反而达不到保护牙齿的作用。 据调查表明，目前市场上的牙签多为木制和竹制两种，消协工...

发表于：2008-05-03　点击：36　评论：0 查阅全文...

不适宜喝可乐的七类人群

可乐是人们喜爱的西式饮品，由于含有较多的咖啡因(亦称咖啡碱、茶素)，具有兴奋神经、提神醒脑、开胃利尿的作用。咖啡因属于毒麻品，饮用过量也能中毒、成瘾，并非人人皆宜。 　　1、儿童不宜。...

发表于：2008-05-03　点击：31　评论：0 查阅全文...

孕妇必须知道的20条常识

1. 在牛奶和豆浆之间，选择后者 　　2. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌 　　3. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水 　　4. 多喝酸奶 　　5. 无论什么原因，都别抽烟 　　6. 在食谱里添加...

发表于：2008-05-03　点击：68　评论：0 查阅全文...