种植花卉防病法

有些鲜花对人体有害，要有针对性地采取防止致病的措施：菊花的花粉和香味，容易使人产 生头疼疲劳感；紫丁香的花粉容易造成鼻粘膜疾病；紫菀的花粉会引起皮肤痛痒；樱草花的 花粉容易导致人体的...

发表于：2008-03-22　点击：31　评论：0 查阅全文...

卡拉ＯＫ病预防

演唱时声带振动每分钟达１２００次，连续演唱，声带粘膜极易充水血肿，严重的小血管破 裂出眩预防这种“声带病”： ①平时要多喝水，少吃干、辣食物，以保持咽喉的滋润。 ②每唱两首歌，宜休息１...

发表于：2008-03-22　点击：27　评论：0 查阅全文...

看电视易患病症预防

①看完电视应做眼保健操，滴些保健眼药水，降低眼压，可防眼睛充血和因久看电视引起的 夜盲症、青光眼。 ②儿童应缩短看电视时间，或大人陪看给予讲解，避免儿童养成孤独及难以与人沟通的习惯 。...

发表于：2008-03-22　点击：34　评论：0 查阅全文...

空调病预防

①装有空调机的房间应加装除湿器，并定期通风消毒，以降低相对湿度。 ②空调房内禁止抽烟，以免烟雾中致癌物质累积增多。 ③选用开放系统机种的空调机，可从室外吸入空气，保持室内空气新鲜。 ④...

发表于：2008-03-22　点击：43　评论：0 查阅全文...

五味保健

甜、酸、苦、辣、咸五味调和，能延年益寿。 ①酸食：可增进食欲，增强肝脏功能，提高钙、磷吸收率。 ②甜食：可补充气血，解除肌肉紧张和解毒。 ③苦食：可燥湿、利尿，有调节肝、肾功能。 ④辣...

发表于：2008-03-22　点击：40　评论：0 查阅全文...

饮水最佳时间掌握

①清晨应空腹饮水，小口慢饮最好，这对消化系统极有好处。 ②饭前一小时前喝水，可增强食欲，提高消化吸收功能。 ③夜晚睡觉前饮些水有助于安眠，因为有时深夜醒来是因为身体组织轻度脱水。 ④夏...

发表于：2008-03-22　点击：44　评论：0 查阅全文...

杂食保健

人体需要的营养素有蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素及食物纤维等。饮食杂一 些，每天至少要吃１４种食物，才能满足多方面的需要。

发表于：2008-03-22　点击：34　评论：0 查阅全文...

紫菜食疗

常食紫菜对减轻妇女更年期综合征和男性阳痿有一定疗效，还可以延缓人体衰老，预防贫癣 龋齿、头屑过多等，对治疗夜盲症和降低胆固醇等也有辅助作用。

发表于：2008-03-22　点击：38　评论：0 查阅全文...