- 皮肤由黑变白的饮食原则
- 皮肤的颜色是健美的重要标志。皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关。而饮食的调整能减少黑色素的合成，有助于黑皮肤变白。 少摄入富含酪氨酸的食物。因为酪氨酸是黑色素的基础物质。也就是说...
- 发表于：2008-03-22 点击：39 评论：0 查阅全文...
- 吃猪肝的注意
- 如何挑选： 新鲜的猪肝，颜色呈褐色或紫色，有光泽，其表面或切面没有水泡，用手接触可感到很有弹性。如果猪肝的颜色暗淡，没有光泽，其表面起皱、萎缩，闻起来有异味，则是不新鲜的。 如何清洗...
- 发表于：2008-03-22 点击：99 评论：0 查阅全文...
- 大量吃果冻有害健康
- 不少家长常给孩子买果冻吃，这对孩子的生长发育有益处吗？答案是否定的。 目前市场上销售的果冻，绝大多数并不是用水果制成的，而是采用海藻酸钠、琼脂、明胶、卡拉胶等增稠剂，加入少量人工...
- 发表于：2008-03-22 点击：45 评论：0 查阅全文...
- 调好冬季“饮食钟”
- 冬季寒冷，人们食欲多有增加，但这并不意味着在冬季人体需要更多的热量。 现代科学研究证明：人体在冬季所需的能量与其它季节的差距并不大，因为人体的'激素钟'在寒冷气候下，运转有所改变。...
- 发表于：2008-03-22 点击：27 评论：0 查阅全文...
- 几种常见病症的饭食疗法
- 茶叶饭将茶叶冲泡后滤汁与粳米一同煮饭。具有防治心血管病、胃肠道传染病及减肥美肤等功效。 香菇饭将香菇泡发后切丝加瘦肉末与粳米煮饭。对治疗小儿荨麻疹、慢性胃炎等症有较好的辅助作用。...
- 发表于：2008-03-22 点击：43 评论：0 查阅全文...
- 大脑衰老预防
- 老年人防大脑衰老应注意下述几点： ①生活要有规律，早睡早起。 ②睡眠时间要有所增加，入眠时间不要少于８小时。 ③吃菜要荤素搭配，多食素菜和豆制品，有病及时治疗，必要时可服健脑之类的药物...
- 发表于：2008-03-22 点击：27 评论：0 查阅全文...
- 书法家苏局仙养生妙法
- 著名书法家苏局仙在１０５岁高寿时曾说：“我之所以长寿，并没有什么灵丹妙药，主要是 生活有规律，坚持进行一些适度的体育锻炼。我每天看书、读报、写字，藉以陶冶自己的心 情。”他一日三餐定...
- 发表于：2008-03-22 点击：44 评论：0 查阅全文...
