- 乾隆皇帝养生妙法
- 中国皇帝寿命最长的首推乾隆，活了８９岁。清宫医案专家研究认为：乾隆爱好运动，喜欢 狩猎，洗温泉和听音乐。乾隆还注意“节饮食，慎起居”。他说：“老年人饮食宜淡薄，每 兼蔬菜食之则少病，...
- 发表于：2008-03-22 点击：40 评论：0 查阅全文...
- 苹果增强儿童记忆
- 苹果中含有矿物质、脂质、糖类及多种维生素，是大脑所必需的营养成分，尤其所含锌是增 强记忆力的不可缺少的元素。儿童应适量服用苹果。
- 发表于：2008-03-21 点击：40 评论：0 查阅全文...
- 食物健脑
- 大蒜含有维生素b－１，能产生蒜胺，加强大脑功能。黄花菜，含有蛋白质、脂肪、钙、铁 、维生素b－１等，使人精神安定。动物肝脏，可使大脑获得充足的氧气。小米、花生、核 桃、鱼类、蛋类均有益...
- 发表于：2008-03-21 点击：31 评论：0 查阅全文...
- 蔬菜营养分类
- ①甲类蔬菜：富含胡萝卜素、核黄素等，营养价值很高。主要有青菜、菠菜、苋菜、韭菜、 芥菜、雪里蕻等。 ②乙类蔬菜：营养成分较次于甲类蔬菜，通常可分为１、２、３号：１号蔬菜主要含核黄素 ，...
- 发表于：2008-03-21 点击：35 评论：0 查阅全文...
- 宋代大诗人陆游养生妙法
- 南宋爱国诗人陆游能做到“六十年间万首诗”，成为我国文学史上诗作最丰的诗人之一，这 与他活到８６岁的高龄是分不开的。据史书记载，他一生虽经历坎坷，饱经风霜，但至８５ 岁时，还耳聪目明，...
- 发表于：2008-03-21 点击：34 评论：0 查阅全文...
- 艺术大师刘海粟养生妙法
- 刘海粟是我国著名国画大师。他在九十多岁时仍精神矍铄，思维敏捷，说起话来滔滔不绝， 铿锵有力。１９８８年７月又实现了“十上黄山”的宏愿。刘海粟的养生之道可分为两个方 面： ①在精神方面，...
- 发表于：2008-03-21 点击：35 评论：0 查阅全文...
- 英国首相邱吉尔养生妙法
- 英国首相邱吉尔是第二次世界大战各国领袖中最长寿者，活了９１岁。他的长寿经归纳起来 有四条： ①意志坚强，胸襟宽大。邱吉尔竞选首相曾几次失败，但他毫不气馁，仍然像“一头雄狮” 那样去“战...
- 发表于：2008-03-21 点击：39 评论：0 查阅全文...
