美颜抗皱之丝瓜美颜汤

材料：丝瓜两条，玫瑰花、菊花、白茯苓各三钱，红枣（去核）十枚，瘦肉六两，调味适量。 　　做法：丝瓜削去硬皮，切成块；玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗；瘦肉切片；先将瘦肉、红枣、白茯苓、丝...

发表于：2008-03-16　点击：38　评论：0 查阅全文...

健康美味：干煸牛肉四季豆

烹制方法(三人份) 　　材料： 　　牛肉(5两)、四季豆(6两)、蒜(5瓣)、胡椒粉(1/5汤匙) 　　腌料： 　　鸡粉(1/3汤匙)、酱油(2汤匙)、油(1/2汤匙)、生粉(1汤匙) 　　调料： 　　油(7汤匙)、盐(1汤...

发表于：2008-03-16　点击：38　评论：0 查阅全文...

滋补润肺之西芹百合炒虾仁

原料：西芹200克，鲜百合100克，虾仁200克，胡萝卜花5克。 　　调料：小苏打2克，精盐2小匙，味精少量。 　　制法： 　　1．虾仁洗净，吸干水分，用蛋清、小苏打、精盐、味精、淀粉拌匀，入冰箱...

发表于：2008-03-16　点击：41　评论：0 查阅全文...

六条餐桌新“食”尚守则

中国人可谓世界第一美食家，时至今日，人们在饮食方面，不仅仅追求口感的鲜美，更要讲究营养与健康。要吃出健康，首先就应该归功于家庭餐桌，从食物的采购开始，加工、清洗、制作和储存的各个阶...

发表于：2008-03-16　点击：39　评论：0 查阅全文...

冬季吃火锅必点六道菜

火锅是冬日里最受欢迎的一道美味，建议大家在品味美食的同时，也不可忽略了健康。其实这并不难，只要你的菜单搭配合理 　　第一道：吃火锅时要点一盘红薯：我们都知道肉类食品是酸性食物，而红薯...

发表于：2008-03-16　点击：33　评论：0 查阅全文...

寒冬滋补美味啤酒烧牛肉

本菜清香四溢，肉嫩可口，特别适合在寒冷的冬天食用。 　　主料：牛肉300克，胡萝卜50克，洋葱25克。 　　调料：食用油30克，酱油2小匙，生姜1小块，大蒜3瓣啤酒8大匙，胡椒粉1小匙，番茄酱1小匙...

发表于：2008-03-16　点击：33　评论：0 查阅全文...

电脑族专用冬季健康食谱

1、绿色蔬菜新鲜蔬菜是人体内的清洁剂，其奥妙在于蔬菜拥有秘密武器，碱性成分，可使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉。 　　2、猪血猪血的血浆蛋白丰富，血浆蛋白经消化酶...

发表于：2008-03-16　点击：39　评论：0 查阅全文...

让你越吃越老的8类食物

1.含铅食品 　　铅会使脑内去钾肾上腺素、多巴胺和5一羟色胺的含量明显降低，造成神经质传导阻滞，引起记忆力衰退、痴呆症、智力发育障碍等症。人体摄铅过多，还会直接破坏神经细胞内遗传物质脱...

发表于：2008-03-16　点击：57　评论：0 查阅全文...