步入夏季需要注意预防的几种疾病

夏季人体常有消化力减弱和食欲不振的现象，故应多吃些清淡、易消化的食物，如豆制品、新鲜鱼类、蔬菜、水果等。补充水分和盐分时不可过多，以免增加心脏和消化系统的负担。适量饮些可解暑热，且...

发表于：2008-07-04　点击：6　评论：0 查阅全文...

有哪些方法可以快速消除疲劳

（一）整理活动 　　整理活动是消除疲劳，促进体力恢复的一种良好方法。教练员、运动员应给予足够的重视。剧烈运动后进行整理活动，可使心血管系统、呼吸系统仍保持在较高水平，有利于偿还运动时...

发表于：2008-07-04　点击：8　评论：0 查阅全文...

经常头晕是怎么回事，血压低？

经常头晕是怎么回事 　　案例：我最近经常出现头晕现象，躺在床上看完电视起来后就出现头晕，眼前白芒芒一片，就是连站都站不稳。有些时候保持一个姿势久了也会出现类似状况。请问这是病吗？还是...

发表于：2008-07-04　点击：57　评论：0 查阅全文...

卧室放电器要谨慎,电磁辐射对儿童伤害最大

什么是电磁污染？电视、电冰箱、电脑、手机等工作时，产生的电磁波就是电磁辐射。但电磁辐射和电磁污染不同，电磁辐射无处不在，而电磁污染只有在电磁辐射超过一定强度后，才会致人头疼、失眠、...

发表于：2008-07-04　点击：6　评论：0 查阅全文...

你是否拥有健康的睡眠

大会希望唤起全民的健康睡眠意识，掀起全民关注睡眠的热潮。 　　此次会议由亚洲睡眠研究会主办。亚洲睡眠研究会每三年举办一次学术大会，旨在促进亚洲各国睡眠基础研究和临床应用研究发展。此次...

发表于：2008-06-19　点击：5　评论：0 查阅全文...

吃香油软化血管是老年人宝

老人年纪大了，体质变差，新陈代谢也会减慢，加之高血压、高血脂等老年疾病的影响，血管壁会慢慢老化变脆，失去弹性。 　　中国疾病预防控制中心营养与食品安全所老年与临床营养室主任张坚说，香...

发表于：2008-06-19　点击：6　评论：0 查阅全文...

精神长期紧张易患口腔溃疡

口腔黏膜病是发生在口腔黏膜和软组织上的各种疾病的总称，主要包括复发性口腔溃疡、白塞氏病、扁平苔癣、口腔白斑等。其中复发性口腔溃疡最为常见，人群患病率约为10％至30％，其显著特征是反复...

发表于：2008-06-19　点击：11　评论：0 查阅全文...

肌肉的力量及关节灵活度测试方法

1 自测腹壁压肌 仰卧，屈膝，脚掌着地，双脚略分开，双手叉握抱头，下颏抵胸部。做仰卧起坐。 　　2 自测双手和双肩的肌肉 俯卧，做俯卧撑。做动作时，不要塌腰翘臀。 　　3 自测肱二头肌 在单杠...

发表于：2008-06-11　点击：14　评论：0 查阅全文...